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Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die ihren Rücken stärken oder drohenden Rückenproblemen vorbeugen möchten. Durch ein ganzheitliches Training, unterstützt von theoretischen Inhalten, soll langfristig ein rückenfreundliches Verhalten gefördert und so die Rückengesundheit gesteigert werden. Motivation zu regelmäßiger körperlicher Aktivität durch verschiedene Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sind ebenfalls Bestandteil dieses Kurses.

Es ist ein ganzheitlicher Ansatz um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten.

Dieser Kurs zielt ab auf die Motivation der Teilnehmer/innen zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmer-/innen der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden.“

Die neue Rückenschule (nach KddR)

Kurszeiten: 10 Einheiten, 1 x wöchentlich, a 60 Minuten  

Kosten: 93,00 €

 

Donnerstag 20.00-21.00 Uhr

Starttermin: Donnerstag 08.02.2018

Kurszeitraum: 08.02.2018 bis 26.04.2018

(nicht am: 29.03.18 + 12.04.2018)

 

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst gemäß § 20 SGB V. (bis zu 80% der Kursgebühren, werden bei regelmäßiger Teilnahme durch die Krankenkasse erstattet)