Mountainbiketreff

Am Samstag, den 22.08.2015 laden wir euch bei guten Wetterverhältnissen zu einer Mountainbike-Tour  (mit Sören und Rebecca) ein.

Start: 10.00 Uhr am Move! (Rückankunft ca. 12.30 Uhr)

Macht mit und erradelt euch für unser Sommerspiel 2 extra Punkte!

Die Tour geht gemütlich (soweit es die Geographik zulässt) zum "Weißen Stein" und wieder zurück und ist daher nicht nur für Fortgeschrittene sondern auch für Einsteiger und Gelegenheitsfahrer geeignet!

Am Weißen Stein angekommen werden wir dort einkehren um uns für die Rückfahrt zu stärken.

Voraussetzung zur Teilnahme: fahrtüchtiges Mountain-/ Trekkingbike, Helmpflicht!

Anmeldung an der Rezeption.

Hinweis: der Kurs findet nur bei guten Wetterverhältnissen statt.

Nordic Walking

Mit Spaß und Bewegung im Freien wird hier die Nordic Walking Technik und Kenntnisse über den Bewegungsapparat vermittelt sowie auf sanfte Weise die Fitness verbessert. Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.